Cuerpo y Mente. El bienestar emocional

• 04 Junio 2025

Vivir con diabetes, sobrepeso u obesidad no solo impacta en el cuerpo. También mueve emociones profundas: frustración, miedo, ansiedad, tristeza. Y eso es completamente válido. En Diabetest entendemos que la salud no es solo médica: también es emocional, mental y espiritual.

Lo que no se dice… también pesa

Muchos pacientes experimentan culpa por no “cumplir la dieta” o miedo a las inyecciones. Otros se sienten aislados o incomprendidos. El estrés crónico puede elevar los niveles de glucosa y complicar el tratamiento. Por eso, hablar de emociones no es un lujo, es parte del cuidado integral.

Herramientas para sanar desde dentro

• Psicoterapia: hablar con un profesional ayuda a procesar emociones sin juicio.
• Grupos de apoyo: compartir con personas que viven lo mismo alivia el peso del diagnóstico.
• Mindfulness y respiración: técnicas para estar en el presente y reducir la ansiedad.
• Aceptación corporal: tu valor no está en el peso, sino en tu historia y tu esfuerzo.

No estás solo, ni eres un número

Tu salud no se resume en una cifra en la báscula ni en una medición de glucosa. Eres mucho más. Tu bienestar emocional impacta en tu capacidad para cuidarte, seguir tratamientos y tomar decisiones desde el amor, no desde el miedo.

En Diabetest, tu salud emocional importa.

No estás solo. Acompañarte es nuestro compromiso, para que vivas con diabetes sin que la diabetes viva en ti. Mereces sentirte bien, completo y acompañado.