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Cómo preparar tu kit de emergencia para un bajón de azúcar

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Tener diabetes significa estar preparado para los cambios inesperados. Una hipoglucemia (bajón de azúcar) puede suceder en cualquier momento, especialmente si haces ejercicio, te saltas comidas o estás bajo tratamiento con insulina o ciertos hipoglucemiantes. Tener un kit de emergencia bien armado puede hacer la diferencia entre resolverlo rápidamente o exponerte a complicaciones graves.

Tu kit debe contener:
  • Tabletas de glucosa o sobres de azúcar (15g por porción).
  • Jugo individual o refresco no dietético.
  • Galletas saladas o barra energética con carbohidratos simples.
  • Glucómetro y tiras reactivas.
  • Tarjeta de identificación médica con tu diagnóstico y contacto de emergencia.
  • Instrucciones escritas para que otros sepan cómo ayudarte.
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¡Revísalo!

Guárdalo en una bolsa pequeña, resistente al calor y fácil de transportar. Llévalo siempre contigo y ten copias adicionales en casa, el trabajo o el automóvil. Asegúrate de revisar y reponer su contenido cada mes.

Actuar con rapidez ante una hipoglucemia es esencial. Si te sientes mareado, tembloroso, sudoroso o confuso, mide tu glucosa. Si está por debajo de 70 mg/dl, consume una fuente rápida de azúcar, espera 15 minutos y vuelve a medir. Si los síntomas persisten, repite el proceso.

Icon Siempre listos: arma tu kit para una baja de glucosa.

En Diabetest te ayudamos a vivir con seguridad, confianza y autonomía. Un kit de emergencia no es solo prevención: es una herramienta de autocuidado activo.