El estrés forma parte de nuestra vida diaria. Pero cuando se vuelve crónico, puede alterar los niveles de glucosa en sangre y dificultar el control de la diabetes. Aprender a reconocer y manejar el estrés es una parte fundamental del tratamiento integral. En Diabetest te acompañamos a identificar las fuentes de estrés y te ofrecemos herramientas para recuperar el equilibrio emocional.
Cuando estamos estresados, nuestro cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina, que elevan el nivel de glucosa como respuesta de defensa. Si esta situación se prolonga, puede afectar el control glucémico, aumentar la presión arterial y empeorar tu estado de ánimo.
Tu salud no se resume en una cifra en la báscula ni en una medición de glucosa. Eres mucho más. Tu bienestar emocional impacta en tu capacidad para cuidarte, seguir tratamientos y tomar decisiones desde el amor, no desde el miedo.
Tu salud emocional es igual de importante que tu tratamiento médico.
En Diabetest te ayudamos a construir estrategias para vivir con menos estrés y más bienestar. Aprender a cuidarte también es aprender a soltar.